आंखों में लगातार दर्द: जानिए इसके पीछे छुपी गंभीर वजहें और सावधानियां

आंखों में लगातार दर्द को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यह ड्राई आई, कंजक्टिवाइटिस, साइनस इंफेक्शन, ग्लूकोमा या यूवाइटिस जैसी समस्याओं का संकेत हो सकता है। लंबे समय तक स्क्रीन पर काम करना, नींद की कमी और आंखों पर जोर डालना भी दर्द बढ़ा सकते हैं। समय पर जांच और सावधानी जरूरी है।

Constant Eye Pain: कई लोगों को आंखों में लगातार दर्द, जलन, सूखापन या रोशनी में चुभन जैसी समस्याएं होती हैं, जो गंभीर स्वास्थ्य संकेत हो सकती हैं। डॉ. एके ग्रोवर के अनुसार, यह ड्राई आई सिंड्रोम, कंजक्टिवाइटिस, साइनस इंफेक्शन, ग्लूकोमा या यूवाइटिस जैसी बीमारियों का संकेत हो सकता है। लंबे समय तक स्क्रीन पर काम करना, नींद की कमी या ब्लड प्रेशर की गड़बड़ी भी इसका कारण बन सकती है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आंखों को आराम दें, स्क्रीन ब्राइटनेस कम रखें, पर्याप्त नींद लें और किसी भी लालपन या गंभीर लक्षण पर तुरंत आंखों के डॉक्टर से संपर्क करें।

आंखों में दर्द के सामान्य कारण

कई बार आंखों में हल्का दर्द स्क्रीन के लंबे समय तक उपयोग, नींद की कमी या आंखों पर अधिक जोर डालने के कारण भी हो सकता है। लगातार मोबाइल, लैपटॉप या टीवी स्क्रीन देखने से आंखों में थकान और भारीपन महसूस होता है। सूखी आंखें भी दर्द और जलन का आम कारण बन सकती हैं।

हालांकि, अगर दर्द लंबे समय तक बना रहे और रोजमर्रा की गतिविधियों को प्रभावित करे, तो यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। डॉ. एके ग्रोवर के अनुसार, आंखों में लगातार दर्द कभी-कभी सिर या माथे तक फैल सकता है और इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए।

अन्य लक्षण जो संकेत देते हैं गंभीर समस्या का

आंखों में लगातार दर्द के साथ कई अन्य लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं। इनमें आंखों में जलन, सूखापन, पानी आना, रोशनी में चुभन या धुंधला दिखना शामिल हैं। कुछ लोगों को सिरदर्द, मतली या आंखों के आसपास दबाव का अनुभव भी हो सकता है।

अगर आंखों में दर्द के साथ नजर कमजोर लगे, आंखें लाल और सूजी हुई दिखें, या रोशनी में समस्या हो, तो यह संक्रमण या किसी गंभीर रोग का संकेत हो सकता है। इन लक्षणों की अनदेखी आंखों की रोशनी पर प्रतिकूल असर डाल सकती है।

आंखों में दर्द किन बीमारियों का संकेत हो सकता है

डॉ. एके ग्रोवर के अनुसार, आंखों में लगातार दर्द कई बीमारियों या स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ा हो सकता है।

• ड्राई आई सिंड्रोम: आंखों में नमी की कमी के कारण जलन और दर्द होता है।
• कंजक्टिवाइटिस: आंखों का संक्रमण दर्द और लालपन का प्रमुख कारण हो सकता है।
• साइनस इंफेक्शन: साइनस में संक्रमण होने पर आंखों के आसपास दबाव बढ़ता है और दर्द महसूस होता है।
• ग्लूकोमा और यूवाइटिस: ये गंभीर बीमारियां आंखों में गहराई से दर्द पैदा कर सकती हैं और नजर को प्रभावित कर सकती हैं।
• स्क्रीन टाइम और नींद की कमी: लगातार स्क्रीन देखने और नींद की कमी से आंखों की थकान और दर्द बढ़ सकता है।
• ब्लड प्रेशर की गड़बड़ी: उच्च या कम ब्लड प्रेशर भी आंखों में दर्द का कारण बन सकता है।

आंखों की देखभाल में क्या करें

आंखों में लगातार दर्द को कम करने और स्वस्थ रखने के लिए कुछ सावधानियां आवश्यक हैं।

• रोजाना आंखों को आराम दें और स्क्रीन से बीच-बीच में ब्रेक लें।
• मोबाइल और लैपटॉप की ब्राइटनेस कम रखें।
• आंखों की सफाई और हाइजीन का ध्यान रखें।
• सूखापन महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह लेकर आई ड्रॉप्स का प्रयोग करें।
• पर्याप्त नींद लें और शरीर में पानी की मात्रा बनाए रखें।
• आंखों में जलन या लालपन हो तो तुरंत आंखों के डॉक्टर से मिलें।
• धूप में बाहर निकलते समय सनग्लास पहनें।

आंखों में लगातार दर्द सामान्य थकान या स्क्रीन टाइम की वजह से हो सकता है, लेकिन यह कई गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। डॉ. एके ग्रोवर के अनुसार, अगर दर्द लंबे समय तक बना रहे या अन्य लक्षणों के साथ हो, तो इसकी अनदेखी नहीं करनी चाहिए। आंखों की देखभाल, नियमित आराम और समय पर जांच से इस समस्या को नियंत्रित किया जा सकता है। आंखों की सुरक्षा और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहना बहुत जरूरी है।