हेयर एक्सपर्ट जावेद हबीब ने बालों के झड़ने और टूटने से बचने के लिए सरसों के तेल को कारगर उपाय बताया है। उनके अनुसार, गीले बालों पर रोजाना 5-10 मिनट के लिए सरसों का तेल लगाकर धोने से बाल मजबूत और घने बनते हैं। यह तरीका 50 साल की उम्र से पहले बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है।
Hairfall tips: बालों के टूटने-झड़ने की समस्या से परेशान लोगों के लिए जावेद हबीब ने सरल समाधान साझा किया है। उन्होंने कहा कि गीले बालों पर रोजाना सरसों का तेल 5-10 मिनट के लिए लगाने के बाद शैम्पू, साबुन या रीठा से धोने से बाल मजबूत और घने बनते हैं। उत्तर भारत में पसीने से उत्पन्न रूसी और डैंड्रफ बालों के झड़ने का मुख्य कारण है। हबीब के अनुसार, 50 साल से पहले बालों का झड़ना सामान्य नहीं होता और नियमित देखभाल इसे रोक सकती है।
रोज बाल धोना जरूरी
जावेद हबीब के अनुसार, बालों का टूटना और झड़ना ज्यादातर घर की गलत आदतों और स्वच्छता की कमी के कारण होता है। उन्होंने बताया कि उत्तर भारत और पूर्वोत्तर में पसीने की अधिकता बालों और स्कैल्प में रूसी पैदा करती है। यह रूसी बालों के लिए हानिकारक होती है और इन्हें कमजोर कर देती है। लोग बालों को लंबे रखने की चाह में उन्हें लंबे समय तक धोते नहीं हैं। इससे डैंड्रफ और खुजली होती है और बाल टूटने लगते हैं।
जावेद हबीब ने कहा कि बालों को मजबूत रखने के लिए रोजाना धोना बहुत जरूरी है। हालांकि उन्होंने बाल धोने के सही तरीके पर जोर दिया।
गीले बालों पर सरसों का तेल
जावेद हबीब ने बालों की देखभाल में सरसों के तेल को अचूक उपाय बताया। उनका कहना है कि सरसों का तेल विटामिन, खनिज और फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो बालों को पोषण देता है। इसे सीधे सूखे बालों पर लगाने की बजाय गीले बालों में लगाना चाहिए।
उनके अनुसार गीले बालों पर सरसों का तेल 5 से 10 मिनट तक रखा जाए और फिर इसे धो लिया जाए। बाल धोने के लिए शैम्पू, साबुन या रीठा का इस्तेमाल किया जा सकता है। यह प्रक्रिया नियमित रूप से करने से बाल मजबूत और घने बने रहते हैं।
बाल टूटने की उम्र
जावेद हबीब ने बालों के टूटने की उम्र को लेकर आम भ्रांतियों को भी स्पष्ट किया। उन्होंने कहा कि आमतौर पर 50 साल से पहले किसी के बाल नहीं टूटते। इसलिए बालों के झड़ने की समस्या को उम्र से जोड़कर न देखें। सही देखभाल और पोषण से बाल लंबे समय तक स्वस्थ रह सकते हैं।
बालों की देखभाल
जावेद हबीब ने बताया कि बहुत से लोग बाल लंबे रखना चाहते हैं और बार-बार धोने से बचते हैं। इससे स्कैल्प पर पसीने और धूल के कारण डैंड्रफ और खुजली होती है। इस स्थिति में बाल कमजोर हो जाते हैं और टूटने लगते हैं।
उन्होंने स्पष्ट किया कि बालों की सुरक्षा के लिए नियमित देखभाल, सफाई और पोषण जरूरी है। सरसों का तेल इसके लिए आदर्श है क्योंकि यह बालों को हाइड्रेट करता है और पोषण प्रदान करता है।
सरसों के तेल के फायदे
- बालों को पोषण और मजबूती देता है।
- विटामिन, खनिज और फैटी एसिड से भरपूर होता है।
- बालों को हाइड्रेट करता है और सुखापन कम करता है।
- रूसी और खुजली को कम करने में मदद करता है।
- बालों की लंबाई बढ़ाने में सहायक है।
जावेद हबीब का तरीका
- बालों को पहले गीला करें।
- गीले बालों में सरसों का तेल लगाएं।
- इसे 5 से 10 मिनट तक रखा जाए।
- इसके बाद शैम्पू, साबुन या रीठा से बाल धो लें।
- इस प्रक्रिया को रोजाना दोहराएं।
जावेद हबीब ने साबित किया कि बालों की देखभाल के लिए महंगे प्रोडक्ट्स या सलून ट्रीटमेंट की आवश्यकता नहीं है। रोजाना बाल धोना और गीले बालों में सरसों का तेल लगाना बालों को मजबूत, घना और स्वस्थ बनाए रखता है। इसके साथ ही बालों के टूटने और झड़ने की समस्या काफी हद तक नियंत्रित होती है।
